إضغط هنا للإطلاع على تقرير مفصل حول المناسبة
أقسام الموقع » إرشادات صحية » الصحة النفسية
الصحة النفسية
يعتبر الانسان اللبنة الأساسية للمجتمع وجوهر بنائه فالإنسان السوي هو مصدر النهضة والفكر والتقدم ولكي يقوم الفرد بآداء واجباته ومهامه الذاتية والاجتماعية على أكمل وجه لابد ان يكون متمتعا بصحة نفسية عالية تخلو من الاضطرابات والمشاكل التي تؤثر بشكل سلبي على إنجازاته فالفرد المصاب باضطراب او خلل نفسي له أثر سلبي يعود على ذاته والآخرين من حوله فيقف عائقا بين إنجازاته وتقدمه لذا يجب علينا ان نعتني بصحة ابداننا ونفسيتنا.
هي حالة إيجابية تظهر في مستوى قدرة الفرد على الاستفادة مما لديه من قدرات وإمكانات وهي حالة شعور بالسعادة او الراحة.
عوامل تدهور الصحة النفسية:
عوامل تدهور الصحة النفسية تتمثل في الاعتلالات الجسمية وامراض القلب والاكتئاب والانماط الصحية الغير سليمة وتعاطي المخدرات والأدوية بالإضافة الى الفقر والحروب وفقدان الامن وانتشار اليأس.
طرق تعزيز الصحة النفسية:
1-الاهتمام بتلبية الحاجات البيولوجية الأساسية من طعام وشراب ونوم وراحة.
2-المساعدة على تكوين الصور الإيجابية والاتجاه السليم نحو الذات عن طريق الإيحاءات الإيجابية للذات في جميع المواقف.
3-الاسترخاء قدر الإمكان في جميع المواقف الحياتية والابتعاد عن مصادر القلق والخوف.
التعليقات على المقالة 3
تينهينان بوختالة قسم 1م113/2/2018
اسماء بوعبد الله15/1/2018
انفال بوختالة9/1/2018